Специалисты:

Помощь Антистресс

Помощь Антистресс
Системные семейные психологические расстановки на символах
Составление гороскопов психологической совместимости

Жизнь в большом городе с многомиллионным населением выжимает из людей все силы. Бешеный темп жизни порождает сильный стресс, которым страдают многие люди. Но если к этому прибавить еще проблемы на работе и ссоры в семье - то для человека это путь в самую настоящую депрессию.


Понятие "стресс" было введено всего полвека назад, хотя на сегодняшний день про это явление написано тысячи книг и научных статей по психологии отношений. Психологу и психотерапевту важно понять, что же вызвало такую реакцию организма. Стрессоры бывают трех категорий. Например, стрессоры первой категории нам практически неподвластны. Это цены, налоги, правительство, погода, привычки и характеры других людей, разрывы и раставания с любимымы и многое другое. Вы можете нервничать по поводу отключения горячей воды, измены любимого или неумелого водителя, создавшего пробку на перекрестке, но кроме повышения артериального давления и адреналина в крови вы ничего не добьетесь.

Вторая категория - это стрессоры, на которые мы можем и должны повлиять. Это наши собственные действия, неумение ставить жизненные цели и определять приоритеты, неспособность управлять своим временем, а также различные трудности в психологических отношениях между людьми. Если вы встретились именно с таким стрессором, то очень важно определить, чего вам не хватает, чтобы избавиться от него.

И, наконец, психологи-психотерапевты выделяют третий тип - в эту группу стрессоров входят такие явления, которые вы сами превращаете в проблемы. Сюда можно отнести беспокойства за будущее (от мысли "Выключила ли я утюг?" до страха смерти), а также переживания по поводу прошлых событий, которые мы не можем изменить, ведь менять можно только будущее.

В любом случае, стресс (и, тем более, депрессия) - это шаг в сторону от счастливой и гармоничной жизни, поэтому от него нужно избавляться как можно быстрее. Наши психологи-психотерапевты создали программу "Антистресс", которая поможет качественно избавиться от стресса и ступить в новую счастливую жизнь психологии отношений без него.